Weshalb sind Entspannungsreisen hilfreich und wie unterstützen sie Dich in Deinem Alltag?
Eine Fantasiereise, auch Traum- oder Märchenreise sowie Entspannungsgeschichte genannt, ermöglichen es Dir, eine Auszeit aus Deinem Alltag zu nehmen, zur Ruhe zu kommen und Dich körperlich sowie mental zu entspannen. Sanfte Hintergrundmusik sorgt für zusätzliche Entspannung.
Die gesprochenen Anweisungen werden mit ruhiger Stimme vorgetragen und lenken Deine Aufmerksamkeit mit einer Vorstellungsübung auf Deine persönlichen Wahrnehmungen, lassen Dich Sehen, Hören, Riechen und Schmecken. Leerstellen ermöglichen es Dir die Geschichte mit eigenen Vorstellungen zu ergänzen. Diese Momente wecken ganz besonders die Kraft Deiner eigenen Imagination und Vorstellungskraft. Die erlebten Bilder und Vorstellungen tragen zu Deinem Wohlbefinden bei und können eine Quelle der Inspiration für Deinen Alltag sein.
Vorteile von Fantasiereisen
Je besser Du Dich auf die geführte Reise einlassen kannst, desto schöner und ergiebiger werden Deine Ergebnisse sein. Wenn Du offen für die Botschaften Deines Unterbewusstseins bist, kannst Du ein immenses Potential an Fantasie freisetzen, alte Denkmuster aufbrechen, mehr Kreativität, bessere Ideen und starke Visionen entwickeln und für Dich nutzen. Mit Hilfe von Fantasiereisen kannst Du Dich außerdem erfolgreich von einengenden Denkmustern lösen.
Extra Tipp:
Halte Deine Eindrücke, gute Ideen, Geistesblitze und Erkenntnisse aus der Reise schriftlich oder in einem Bild fest – wie Du möchtest.