Ungewollte negative, automatische Gedanken nehmen viel häufiger von Deinen Gedanken Besitz, als Dir vielleicht bewusst ist. Bei jeder Gelegenheit schleichen sie sich in Deine Gedanken, setzen Dich herab, kritisieren Dich oder wecken das Gefühl in Dir etwas falsch gemacht zu haben. Viele unserer Gedanken sind nicht nur negativ, sondern sie werden dazu noch immer und…
Positive Affirmationen sind nicht nur eine großartige Art und Weise Deinen Tag zu beginnen sondern auch die beste Art und Weise Deinen Tag erfolgreich, zufrieden und sanft zu beenden. Die regelmäßige Nutzung von Affirmationen vor dem Zubettgehen lässt Dich ruhig und entspannt einschlafen. Sie schenken Dir außerdem einen besseren, erholsameren Schlaf und bereiten Dich auf…
Hast Du immer einen Fuß auf der Bremse, obwohl Du Dir nichts sehnlicher wünscht, als in Deinem Leben voranzukommen? Traumatische Erlebnisse und auch ganz normale Kindheitserinnerungen können dazu führen, dass Du Dich in der Vergangenheit gefangen fühlst. Manchmal hinterlassen vergangene Ereignisse einen solch tiefen Eindruck, dass er zu einem Anker wird, zu dem Deine Gedanken…