Hast Du manchmal das Gefühl, dass Dein Körper nicht mehr so aussieht wie früher? Dass er ab und zu nicht mehr so reibungslos funktioniert, wie Du es Dir wünschst? Vielleicht stören Dich kleine Fältchen, Deine Haut sieht anders aus, fühlt sich anders an oder Dein Energielevel ist niedriger geworden. Doch was, wenn ich Dir sage, …
Neues Jahr – Neues Ich: Dein Neustart ab 50
Egal ob am Jahresbeginn oder zu einem späteren Zeitpunkt Deiner Wahl – es gibt immer eine Möglichkeit, Dein Leben neu zu gestalten oder einen Neuanfang zu wagen! Das neue Jahr ist die perfekte Gegegenheit für ein „Neues Ich“. Vielleicht spürst Du das Bedürfnis nach mehr Selbstverwirklichung, Lebensfreude oder einer tieferen Verbindung zu Dir selbst sowie einer …
Selbstreflexion und Achtsamkeit: So gelingt nachhaltige Veränderung
Was wäre, wenn Du aufhören könntest, nur zu funktionieren, und stattdessen bewusster, intensiver und selbstbestimmter lebst? Viele Frauen spüren, dass sie sich verändern möchten, scheitern aber daran, ihre alten Muster wirklich loszulassen. Die Antwort liegt nicht im Außen, sondern in Dir: Selbstreflexion und Achtsamkeit sind kraftvolle Werkzeuge, die Dir zur Verfügung stehen, um auf einer …