– 10 Wichtige Tipps Schlechte Nachrichten und Katastrophenmeldungen mit Bildern, Videos und Berichten verbreiten sich in Windeseile durch alle Medien und werden Dir zahlreiche Male am Tag wiederholt um die Ohren gehauen. Kein Wunder, dass Dich schnell negative Gedanken und Gefühle beschleichen. Persönliche Probleme, Ärger in der Familie oder im Job liefern noch zusätzlichen Stoff…
Du hast Dir vorgenommen ein neues, wichtiges und lebensveränderndes Projekt zu beginnen? Doch kaum hast Du den Gedanken zu Ende gedacht, schon sind sie da – die negativen Gedanken. Blitzschnell überfluten mögliche Schwierigkeiten, negative Konsequenzen Deines Handelns und eventuell drohende Probleme durch Deinen Kopf. Wie oft halten Dich diese Gedanken davon ab, Dir das Leben…
Der November – der „graue Monat“ ist für viele einer der schwierigsten Monate im ganzen Jahr, den er bringt oft Melancholie, Weltschmerz und Traurigkeit mit sich, den sogenannten „Novemberblues“. Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken, Nebel. trübes Wetter sowie Trauertage drücken auf die Stimmung. Die typischen Symptome für den November sind Erschöpfung, Schlafstörungen und…